Đào đóng hộp

• Được hái ở độ chín, đào đóng hộp có giá trị dinh dưỡng ngang bằng với đào tươi.

• Hàm lượng vitamin C trong đào đóng hộp cao gấp 4 lần so với đào tươi và hàm lượng folate cao gấp 10 lần *.

• Giá một phần đào đóng hộp tại cửa hàng thấp hơn khoảng 39 xu so với một phần đào tươi tương đương, tùy theo mùa. Điều này làm cho đào trở thành một cách thuận tiện và tiết kiệm chi phí để thưởng thức loại trái cây ngon này quanh năm.

Mẹo nhanh để sử dụng đào đóng hộp:

• Đông lạnh một lon đào cắt lát trong nước trái cây cho đến khi đặc, sau đó pha với 1,5 cốc nước chanh không đường và 6- ounce sữa chua ít béo hoặc không béo để có đồ uống giải khát.

• Quả đào tạo nên một món ăn sáng hoàn hảo! Làm ngọt bột yến mạch của bạn với một cốc đào đóng hộp cắt hạt lựu hoặc sử dụng thay cho xi-rô trên bánh quế của bạn để thêm một khẩu phần trái cây vào bữa sáng của bạn.

• Đưa các món ăn mặn của bạn lên một tầm cao mới bằng cách thêm đào thái hạt lựu vào món salsas, bọc gà hoặc gà tây và thậm chí cả cá hồi nướng của bạn.