Cá hồi đóng hộp

• Cá hồi đóng hộp có thể so sánh với cá hồi nấu chín tươi về giá trị dinh dưỡng.
• Protein không bị mất trong quá trình đóng hộp, và một số loại cá đóng hộp, bao gồm cả cá hồi, có xu hướng có mức canxi cao hơn so với các đối tác mới nấu chín của chúng.
• Cá hồi đóng hộp rất giàu axit béo omega-3, và, có thể so sánh với tươi, nó chứa nhiều canxi hơn cho xương và răng của bạn.  Ngoài ra, một số chất béo được loại bỏ, làm cho nó trở thành một lựa chọn lành mạnh hơn.
• Cá hồi đóng hộp cung cấp một nguồn protein giá cả phải chăng và dễ chế biến.

Mẹo nhanh để sử dụng cá hồi đóng hộp:

• Kết hợp một lon cá hồi hoang dã với 2 que cần tây xắt nhỏ, 2 củ hành lá xắt nhỏ và một muỗng canh bơ hạt (cây gai dầu, hạnh nhân, v.v.) để nhúng rau ngon.
• Salad hàng đầu với cá hồi đóng hộp để thêm protein.
• Mở và phục vụ - không cần nấu ăn.